Om Åbylunds Yoga

Åbylunds yoga och träning växte fram ur en dröm, en längtan bort från miljön på gymmet och att få inspirera andra på hemmaplan.

Ett gammalt förfallet hönshus, älskat av familjen för sin vackra exteriör men förfallet och i behov av renovering. Nu har vår gård en alldeles egen yoga- och träningsstudio, unik i sitt slag och öppen för alla som vill landa, utmanas, återhämta sig och utvecklas.

Till Åbylunds yoga och träning är alla välkomna, ung som gammal, erfaren som oerfaren. För mig handlar varken yoga eller träning om prestation, utan vad som händer med dig under tiden och efter. Att vara närvarande i stunden, att andas medvetet, utmanas och tillåta dig att vila för återhämtning. Det är kvaliteter du kan ha stor nytta av i vardagen, utanför mattan.

Min intention med Åbylunds yoga och träning är en plats för kreativ energi, ett flöde av möten människor emellan. En plats som inte handlar om deadlines, förskolehämtning och matkassar. Där man med kroppen kan öppna sig för nya eller gamla tankar, som man kanske tappat bort mitt i vardagsstressen. Vem är jag nu igen? Vad är det jag vill? Vart är jag på väg?

Men även om känslorna står i centrum på Åbylunds yoga är vi mycket noggranna med tekniken. Inte minst för att bygga styrka och undvika skador. Men framförallt för att rätt teknik är viktigt för att nå djupare i yogan – att vara så närvarande i sin kropp att man nästan glömmer bort den.